" />
<pre id="roedc"></pre>

    <tr id="roedc"><strong id="roedc"></strong></tr>

    <td id="roedc"></td>

    <table id="roedc"><strike id="roedc"></strike></table>

  1. 大眾健康網,分享健康養生科普知識及生活小常識

    首頁 > 心理 > 心理疾病 > 恐高癥是病嗎 恐高癥是怎么引起的

    恐高癥是病嗎 恐高癥是怎么引起的

    大眾健康網 2023-05-26 00:38 恐高癥什么疾病病因

    恐高癥,眾所周知其是恐懼癥的一種癥狀,或者一個具體的表現形式,可以說是一個癥狀表現。它的表現是個體對某些高處,或者處于高度以后,產生一種逐漸加重的緊張、焦慮,以致恐懼、不安。那恐高癥是病嗎?相關知識介紹如下!

    本文目錄

    1、恐高癥是病嗎?

    2、恐高癥是怎么引起的?

    3、如何克服恐高?

    恐高癥是病嗎?

    恐高癥是一種心理疾病而不是生理疾病,雖然一般通過生理癥狀表現出來。如果是心理疾病,必須要滿足幾個條件:反復出現、因此感到痛苦困擾、影響正常工作或生活狀態。

    其次,恐高不是一種病,而是一種天生的適應性表現。實際上我們大多數人站在高出都會出現恐高情緒,只不過有的人輕微有的人嚴重,有的人適應性強有的人適應性弱?;蛘哒f,之所以你不恐高,只是可能高度還不夠。

    恐高癥是怎么引起的?

    1、共性條件:視覺平衡喪失導致癥狀產生

    眩暈是恐高癥癥狀的重要表現之一,而眩暈的出現則是視覺信息缺乏導致。

    身在高處時,從上往下看,景象大幅度縮小,逐漸模糊,與平時正常狀態相比,大腦中的視覺信息會大幅度減少,從而失去視覺平衡。

    再加上在高處時,眼睛無法在水平位置找到實物進行參照,于是人體平衡系統崩潰,出現恐高癥狀。如果先天視覺系統薄弱,可以定義為遺傳。

    2、都市環境影響

    高樓大廈林立,影響空間感與視覺平衡。

    科學家指出,現代人的生活方式,使人們的定向障礙越來越嚴重。

    高樓大廈密集林立,建筑物玻璃幕墻無論晝夜都具有強烈反光性??臻g架構,夜燈熒屏,城市燈火通明,對人的視覺刺激和人體調節系統都有一定的損傷。再加上現代化的都市氛圍,導致空氣質量下降,身體易于處于亞健康狀態,因此更容易出現恐高癥狀。

    3、自我防御機制的警告

    所謂自我防御機制,是心理學認為每個人都擁有的一種自我保護機制。

    在面對可能的威脅和傷害時,人會不自覺的產生一系列心理反應,如產生害怕、擔心、焦慮、恐怖等,而人會以某種歪曲現實的方式來保護自己,緩和或消除不安和痛苦。如,擔心高空墜落,產生眩暈腿軟導致停滯不前。

    4、心理陰影導致

    就確診性恐高癥來說,心理成因是最大的組成部分。

    最常見的便是小時候經歷過來自高處的驚嚇或者傷害。陰影產生越早,產生的后果越嚴重,與恐高癥的程度息息相關。小時候被長輩經常從高處恐嚇,假裝松手或者懸空放置;不慎從高空墜落受傷嚴重等等。

    如何克服恐高?

    1、提高適應性。從能接受的最低處開始,慢慢提升適應高度。

    2、強烈刺激。怕高就去面對,通過事實證明安全性。但刺激量如果難以承受,可能增加陰影面積。

    3、暗示自己。給自己灌輸不害怕,喜歡高處的信息。說得多了,也就成了自然反應了,是的,原理就是這么簡單,不信可以試試。

    4、加強鍛煉??指甙Y的表現都有一個特點,就是無法自控。一個強壯健康的身體,是不會出現無法控制的情況的。

    總結:恐高癥是很多人會出現的現象,是在高處時會出現的一種生理性恐高,出現眩暈,惡心,嘔吐,食欲不振等現象,這種情況下,患者需要避免去高處,并且及時到醫院檢查和治療。

    最新文章

    • 運動
    • 膳食
    • 醫學
    • 美容
    • 心理
    • 人群
    强行国产日韩经典,黄片儿在线免费观看,日本午夜免费福利视频,国产一区二区精品久久呦,免费A片大片av观看不卡
    <pre id="roedc"></pre>

      <tr id="roedc"><strong id="roedc"></strong></tr>

      <td id="roedc"></td>

      <table id="roedc"><strike id="roedc"></strike></table>